Lody z zielonej herbaty to pyszny i oryginalny deser, który zyskuje coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego stylu życia. W tym artykule przedstawimy przepis na lody z zielonej herbaty i omówimy, dlaczego warto dodać je do swojego menu.
Przepis na lody z zielonej herbaty
Składniki:
- 500 ml mleka kokosowego
- 2 łyżeczki matcha (zielona herbata japońska w proszku)
- 3 łyżki miodu
- szczypta soli
Przygotowanie:
- W rondlu wymieszaj mleko kokosowe z matchą i miodem.
- Podgrzewaj na niskiej mocy, mieszając, aż wszystkie składniki się połączą i zaczną bulgotać.
- Zdejmij z ognia i dodaj szczyptę soli.
- Odstaw do ostudzenia, a następnie przelej do pojemnika i wstaw do zamrażarki na 1-2 godziny.
- Wyjmij z zamrażarki i wymieszaj dokładnie, aby uniknąć powstania dużych kryształków lodu.
- Wstaw z powrotem do zamrażarki na około 2-3 godziny lub do momentu, gdy lody będą gotowe.
Dlaczego warto dodać lody z zielonej herbaty do swojego menu?
Lody z zielonej herbaty to pyszna i oryginalna alternatywa dla tradycyjnych deserów. Zawierają one mniej cukru niż tradycyjne lody, a zamiast tego dostarczają cennych składników odżywczych, takich jak antyoksydanty i związki polifenolowe, które mają pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Ponadto, lody z zielonej herbaty są lekkie i orzeźwiające, co sprawia, że są idealnym wyborem na ciepłe letnie dni.
Podsumowanie
Lody z zielonej herbaty to pyszny i oryginalny deser, który warto dodać do swojego menu. Przygotowanie ich w domu jest łatwe i wymaga tylko kilku składników. Lody z zielonej herbaty są mniej słodkie niż tradycyjne lody i dostarczają cennych składników odżywczych, takich jak antyoksydanty i związki polifenolowe. Są one również lekkie i orzeźwiające, co sprawia, że są idealnym wyborem na ciepłe letnie dni.
