Jak przygotować domowe napoje orzeźwiające w kilka chwil?
Nawet podczas najgorętszych dni, nie ma nic lepszego niż schłodzony napój, który doda nam energii i orzeźwi nasze ciało. Nie musisz wcale sięgać po sklepowe napoje gazowane, które często są pełne sztucznych barwników i konserwantów. Wystarczy kilka prostych składników i chwilka czasu, aby samodzielnie przygotować domowe napoje orzeźwiające.
- Pyszny arbuzowy szake
Zacznijmy od najprostszego przepisu na orzeźwiający napój – arbuzowego shake’a. Wystarczy pokroić dojrzały arbuz na kawałki i wrzucić do blendera. Dodaj trochę soku z limonki i kilka kostek lodu. Zmiksuj wszystko razem, aż uzyskasz gładką konsystencję. Możesz również dodać odrobinę mięty dla dodatkowej świeżości.
- Koktajl z cytrusów
Jeśli lubisz kwaskowe smaki, spróbuj przygotować domowy koktajl z cytrusów. Wystarczy wycisnąć sok z kilku pomarańczy i cytryn. Do soku dodaj kilka plasterków limonki i kilka listków mięty. Możesz również dodać trochę cukru lub miodu, jeśli wolisz słodszy smak.
- Syrop z owoców leśnych
Jeżeli masz ochotę na coś bardziej intensywnego, przygotuj syrop z owoców leśnych. Wymieszaj ze sobą maliny, jagody i borówki. Wrzuć je do garnka i zagotuj z dodatkiem kilku łyżek cukru i odrobiny wody. Gdy owoce zmiękną, przetrzyj całość przez sito, aby pozbyć się pestek i skórek. Powstały syrop można podawać z wodą gazowaną lub bez, w zależności od preferencji.
- Smoothie z ogórkiem i melonem
Chcesz czegoś jeszcze bardziej orzeźwiającego? Wypróbuj smoothie z ogórkiem i melonem. Pokrój ogórek i melon na mniejsze kawałki i wrzuć do blendera. Dodaj kilka liści mięty i sok z połowy limonki. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę. Możesz również dodać trochę miodu, jeśli wolisz słodszy smak.
- Lemoniada z imbirem
Lemoniada to klasyczny domowy napój orzeźwiający. Dla odmiany możesz dodać do niej odrobinę imbiru, który dodatkowo pobudzi twoje zmysły. Wyciśnij sok z kilku cytryn, dodaj trochę startego imbiru i kilka listków mięty. Dodaj wodę gazowaną lub zwykłą wodę i wymieszaj. Możesz również dodać trochę cukru lub miodu, jeśli wolisz bardziej słodki smak.
- Herbata owocowa
Jeśli nie przepadasz za napojami gazowanymi, a jednocześnie szukasz czegoś, co ugasi twoje pragnienie, spróbuj przygotować herbatę owocową. Zalej susz owocowy (np. maliny, truskawki, jabłka) wrzątkiem i pozostaw do zaparzenia przez kilka minut. Możesz dodać do herbaty odrobinę soku z cytryny lub plasterki pomarańczy dla dodatkowego smaku.
- Lody owocowe wodne
A na koniec prosta alternatywa dla tradycyjnych napojów – lody owocowe wodne. Wymieszaj pokrojone owoce (np. truskawki, maliny, arbuz) z wodą i dolej do foremek do lodów. Wstaw do zamrażarki i czekaj, aż lody stwardnieją. Możesz również dodać odrobinę soku z cytryny lub limonki dla dodatkowej orzeźwiającej kwasowości.
Z tych prostych przepisów na domowe napoje orzeźwiające z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Podstawą jest wybór świeżych owoców i nieco kreatywności. Niech letnie dni będą pełne pysznych i zdrowych napojów, które dodadzą energii i orzeźwią twoje ciało.
